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寒い季節、体の芯まで温めたいときは、お風呂に入るのが一番です。

ところで、正しい入浴法ってあるのでしょうか？

正しい入浴法の鍵となるのが、お湯の温度・浴槽に入れるお湯の量そして入浴時間です。

①お湯の温度はややぬるめの３８～３９度（冬は３９～４０度）

②湯量は肩まで浸かれるほど

③入浴時間は15分

これが基本です。

体を温めるなら、短い時間でも熱いお湯に入ったほうがよいのではと思いがちですが、それは間違いです。３９度のお湯に１５分入っていた人と、４２度のお湯に３分入っていた人の入浴後の体温を調べると、それは明らかです。お湯からあがった直後は４２度のお湯に入っていた人のほうが温まっているのですが、２０分後には逆転してしまうそうです。

温かいお風呂にのんびり入るのって最高ですよね！

本日　日本生命保険会社から、マツタケ６本　プレゼントがありました。

１１月には、６０００万円売り上げました。

いつもご協力して下さる皆様のおかげです。ありがとうございます。

明日　社員一同感謝しながら　マツタケご飯にしていただきまあーーーす。